gemeinsam motiviert und freudvoll die neue Woche beginnen.... Bewegung und Entspannung Tanzen, Schütteln, Meditieren und vieles mehr :)

tiefe Entspannung und Stärkung für Körper, Geist und Seele mit Techniken aus dem Kundalini Yoga. eine Kombination aus Atmung, Bewegung und Meditation.

Hatha & Chakra Yoga mit Martha Hol dir Kraft und Energie in der Wochenmitte! Alle Levels Sanfte Yogaeinheit mit Vorübungen, Sonnengruß, Körperhaltungen (Asanas) und Tiefenentspannung. Pranayama (Atemtechniken) und Elemente aus dem Chakrayoga reinigen und harmonisieren unser Energiesystem. Prana (die Lebensenergie) kann wieder frei fließen! Mehr Infos und Kursbuchung: chakrayoga.at Einzelne Einheit: € 20,- / Schnuppern: € 15,- hier über den Terminkalender buchbar (oben auf Anmelden klicken!)  

Zhineng Gigong.......Stärkung des Immunsystems, Aktivierung des Energieflusses im Körper, Lösung von Blockaden, Öffnen der Meridiane;